2013年8月アーカイブ

お肌が生き返る感じ

大学生になってから初めての一人暮らしやアルバイトなど、生活はいろいろ変わりましたが、
そのなかでも特筆すべきは毎日お化粧をするようになったことだと思います。
 私はかなり地味な子だったので、高校卒業までメイク道具なんてリップクリームしか持っていませんでした。
母も「若いうちはあんまり化粧しない方がいいよ」と。ですが大学に入ってみれば周りはメイクをばっちり決めた素敵な女子大生ばかり。
これはいけないと思い、インターネットやファッション雑誌を参考に、様々なメイク道具を買い漁りました。
その時は口コミで評判の良かったリキッドファンデを使っていたのですが、
使い始めて半年くらい経ってくると「ん? なんかお肌がカサカサしてる?」評判がいいだけあってファンデを塗っているときはほとんどわからないのですが、家でお化粧を落としてみると高校時代のようなハリがなくなり、何とかしなければとミネラルファンデに買い替えました。
そしたら効果てきめん! お肌が生き返るとはこういうことを言うんだなと感じました。
カバー力の高いものより、もともと持っているお肌の良さを引き出してくれるミネラルファンデの方が、私には合っていると感じます。

私の便秘解消法

私は男性で、便秘よりもどちらかと言えば、下痢をしてしまうほうが多いのですが、それでも2,3ヶ月に1回は便秘になってしまうことがあります。

 今までは普段からあまり便秘をしているわけではないので、逆にどう対処して良いのかわからなくなってしまうのですが、定期的に便秘を経験することで、最近はどう対処すれば便秘が解消されるのかということが何となくわかってきました。

 私の場合、ストレスによる便秘と、持病である痔を悪化させたくないという思いが強いことでなる便秘が多いので、まずは精神的にリラックスさせることが大事です。

 そのためには、いつもより長めにお風呂に入ったり、早く痔を治してしまうために痔の座薬を入れたりすることで、なるべくそういった便秘の原因になることを意識しないことが、私の場合便秘解消の第一歩となります。

 そして、さらに私は野菜ジュースをたくさん飲むことによって便秘解消を促します。

 野菜ジュースの何が便秘に良いのかというと、それは豊富に含まれている食物繊維で、普段は100%の野菜ジュースなどほとんど飲むことはありませんが、こと便秘のときに限っては積極的に野菜ジュースを飲んでいます。

 そうすることで、少しずつ腸の動きが活性化されていきますので、これからも便秘で困ったらこの方法を実践したいと思います。
"最近では女性だけではなく、男性も永久脱毛について考える人が増えています。
しかし、脱毛には時間とお金がかかります。
そして、長期間にわたって通うことになりますので、脱毛を検討している方はまず最初に行こうと思っている病院やクリニックの情報を集めるとともに、
処理をしてもらうにはいくらお金がかかるかなどの情報を入手してください。
永久脱毛の方法として最も広く認知されている方法がレーザー脱毛です。レーザーではエステサロンなどで使われている機器よりも非常に高い出力で毛根を焼きますので、その分痛みは強くなりますが効果が非常に高いです。
確実に脱毛をしたいという方は少し高額になりますが、確実な手段だと言えます。
逆にコストを重視する方ではエステサロンになります。こちらの機器の出力はレーザーと比べて劣りますが、太い毛を補足したいと思っていたり、
軽く整える程度で十分だと考える人はこちらが安いうえに、時間もあまりかかりません。
病院やエステサロンのどちらで受けるかは、どれくらいムダ毛について悩んでいるかなどによっても異なりますが、共通して言えることはインターネットやブログに書かれている評判などをよく読んでおくことが大切になってきます。"
育毛剤は主に中高年の人々を対象として販売されるケースが多かったのが印象的でしたが、
現在では20代や30代の人をターゲットとした育毛剤の開発が多くのメーカーで進められているのではないかと思います。
若いうちから育毛剤を利用する傾向が徐々に出てきており、場合によっては薄毛や抜け毛を防ぐ目的での利用を考えている人も出てくるようになってきています。
このようにして、育毛剤の用途は多様化しつつあり、新たなタイプの育毛剤の販売が期待されています。
 若い世代の人々を対象とした育毛剤には、通常の育毛剤とは違う成分が含まれていることがあり、
別のアプローチの方法によって育毛を促進することが大きく期待されています。現在はこのような若い人々を対象とした育毛剤の種類はまだ豊富にはなっていませんが、
今後は様々な研究が進められることが予測されているため、バリエーションが今までよりも格段に豊富になっていくのではないかとみられています。
育毛剤という存在の概念も大きく変わることが期待されており、幅広い年代の人々に利用されるものとして捉えられていくのではないでしょうか。
育毛効果に関する調査や研究が進み、どの年代でも効果的な育毛が出来る育毛剤の登場も期待されます。"
思春期ニキビは青春のシンボルといいますが、大人ニキビはただのニキビ。しかもなかなか治りにくくやっかいです。

大人ニキビは、ストレスや食生活の乱れが原因が元で毛穴に皮脂が過剰に分泌され、その上に汚れなども積み重なりアクネ菌が大量発生、
赤くて痛い赤ニキビが発生します。

女性特有の原因では、生理前のホルモン分泌の乱れがあります。
生理が始まる2週間ほど前から、女性ホルモンであるプロゲステロン(黄体ホルモン)が増えてきます。
ところがこのホルモンは、男性ホルモンと同じような働きをするので、どうしても皮脂分泌が多くなり、ニキビの原因になってくるのです。

他には便秘や、肉などの油っこい料理を食べ過ぎるとニキビができやすくなります。
便秘は身体の中にある毒素を便と一緒に排出できない為、他の部分から出してしまおうとするせいです。

肉料理の食べすぎは、動物性たんぱく質に多く含まれている不飽和脂肪酸が原因です。
実は不飽和脂肪酸には男性ホルモンを活発にする働きがあり、そのせいで皮脂が毛穴に詰まりやすくなるのです。

●大人ニキビを直す方法

・ニキビを治したいと一日何度も洗顔するのはよくありません。洗いすぎは必要な皮脂まで落としてしまうので、洗ったとしても1日2回程度に抑えましょう。
洗顔時にはふわふわのたっぷりとした泡で、顔を包みこむように優しく洗い上げましょう。

・ニキビケアには、洗顔後にはたっぷりと肌を保湿してあげることが大切です。
夏場は乳液やクリームを付けないという人もいますが、冷房で肌はすぐに乾燥しますので、
夏場はさっぱりとした化粧水で肌を潤し、乳液を薄く付けるなどして調節しましょう。

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